CATEGORIA: Esportes

31 de julho de 2019 • Diversão/Esportes/Lazer

História da natação: saiba como foi sua evolução até se tornar um esporte

Sendo uma das atividades mais antigas, a natação se tornou bastante popular, pois, além dos benefícios físicos, o contato com água libera endorfina, que é a substância responsável pela sensação de prazer em nosso corpo. De acordo com a história da natação, existe uma ligação bastante antiga entre o homem e a água. Por esse […]

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23 de janeiro de 2019 • Esportes/Piscinas

Conheça os principais estilos de natação

Se você tem uma piscina e quer investir na natação para dar um novo uso a ela, veio ao lugar certo. Neste artigo vamos explicar quais são os principais estilos de natação e como praticá-los. Vamos falar sobre o nado livre, de peito, borboleta, costas e como cada um deles pode ser praticado por quem está começando. […]

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30 de outubro de 2018 • Diversão/Esportes/Lazer/Saúde

Acessibilidade para piscinas: entenda por que é tão importante

A inclusão vem sendo cada vez mais valorizada nas relações humanas. Por isso, as indústrias têm desenvolvido produtos capazes de dar autonomia a quem tem algum tipo de deficiência, incluindo rampas e barras de segurança para piscinas. Isso é uma boa notícia, já que pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida são beneficiadas pela terapia aquática […]

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05 de dezembro de 2017 • Esportes/Lazer/Piscinas

Hidroginástica funcional: aprenda a aproveitar melhor sua piscina

Você já pensou em combinar diversão com exercício e descobrir tudo o que a atividade física pode fazer pela sua saúde? Para além da natação, atividades aeróbicas aquáticas, como a hidroginástica funcional, permitem que você realize exercícios aeróbicos — ou de força — com menor estresse nas articulações dos membros inferiores e coluna vertebral, além de serem muito divertidos. E o melhor: você […]

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10 de maio de 2017 • Esportes/Lazer/Piscinas

5 dicas para ensinar as crianças a nadar!

Ter piscina em casa é sinônimo de diversão para a criançada. O lazer, contudo, deve vir acompanhado de muita segurança e saber nadar é uma das medidas preventivas mais eficazes contra afogamentos. Quando os pequenos estão familiarizados com a água e se sentem confiantes, eles conseguem controlar melhor seus movimentos. Por isso, é interessante habitua-los, aos poucos, […]

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​Entenda os benefícios da natação para a saúde do coração ​
10 de novembro de 2016 • Esportes

​Entenda os benefícios da natação para a saúde do coração ​

Se você está em busca de qualidade de vida e saúde, a natação é uma das atividades físicas mais completas que existe, pois, além de fortalecer a musculatura, ela previne diversas doenças cardíacas e respiratórias. Para que você conheça melhor o esporte, selecionamos os principais benefícios da natação. Confira: Benefícios da natação para o coração […]

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6 esportes aquáticos para reunir a família aos finais de semana ​
03 de novembro de 2016 • Diversão/Esportes/Lazer

6 esportes aquáticos para reunir a família aos finais de semana ​

No verão, cresce a procura por esportes aquáticos, já que eles são uma ótima alternativa para quem procura se exercitar e ainda por cima se refrescar nestes períodos de calor intenso. Tudo isso sem contar os benefícios de se praticar atividades debaixo d’água. Como toda atividade em grupo, os exercícios são uma forma de aumentar a interação entre […]

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Esportes aquáticos: saiba quais os benefícios para o seu corpo
25 de agosto de 2016 • Esportes

Esportes aquáticos: saiba quais os benefícios para o seu corpo

O inverno já está indo embora e, com isso, os climas tropicais do nosso país vão dando o ar da graça. É nessa época que muita gente perde a preguiça e começa a praticar exercícios físicos, pensando no verão e no consequente corpo mais a mostra, devido ao calor. Os esportes aquáticos são um dos mais […]

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Conheça 5 modalidades das Olimpíadas Rio de Janeiro 2016
19 de julho de 2016 • Esportes

Conheça 5 modalidades das Olimpíadas Rio de Janeiro 2016

Chegou o segundo semestre de 2016, época das Olimpíadas no Brasil! A emoção toma conta de todos os brasileiros, que vibram com os jogos e as festas. São espetáculos que acontecem no chão, na água, nos ringues e até mesmo no ar! Durante os jogos olímpicos, nós temos a oportunidade de conhecer vários novos esportes […]

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Série Olimpíadas: você entende as regras e treinos da natação?
17 de julho de 2016 • Esportes

Série Olimpíadas: você entende as regras e treinos da natação?

A natação é um dos esportes das Olimpíadas que mais fascina os brasileiros. Não é para menos, já que o país tem nomes de peso (muitos deles campeões olímpicos), como Thiago Pereira, Joana Maranhão, Fernando Scherer, César Cielo e Gustavo Borges — este último o nosso recordista olímpico de medalhas. Mas se você é daqueles que gosta […]

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